真正的游泳高手，往往是在水里摸出身高度的那种人。在专业赛场要么竞技游泳里，泳道线到池底的距离，实际上比咱们日常认定的泳池深要薄得多。

要是想一米，那得是半米多高以上，否则你一腿子趟那会儿，就能像踩泥巴一样卡在泳道边了。室内游泳池的净高，不是随意挑几米随意扶一下就能定的，它直接关系到运动员能不能保险地冲刺、能不能自由地转身、就连能不能在水下舒舒服服地潜水。 说到这个难题，大量人好办光想着“深一点好”，认定深就是保险。但老阿姨们常说，忒深了反而没劲，咱们还得寻思如何省力气，如何在水里能飘着游。

故此，净高这事儿得看你的泳姿，有的项目需求“蹲着游”要么“趴着游”，那空间就得相对紧凑些，否则你趴着在里面就钻不出去了；有的项目需求跳远，那净高就得大，不然你起跳的时候膝盖都碰不到水面，那项目就废了。 对于咱们一般/平平的家庭泳池，要么健身房里的公共池，感觉上最深的地方大约在 2.4 米到 2.6 米左右。

这感觉挺正常的，毕竟一般人在水里站直，脚底刚碰到水就是两米出头那么高。

这时候要是你要练自由泳，要么打算练蛙泳，游起来会有点费劲，毕竟身体重心高，在水里划一圈能起几厘米的力量都费劲。你要是想练蝶泳，那可就有点怕了，出于蝶泳需求身体极度下沉，这时候高度不够，你根本没法在触水点蹲下，整个人就像个搁浅的贝壳，游起来只能是象征性地蹭水，速度立马就上不去。 实际上，泳池的净高设定有个小技巧，就是所谓的“抗阻力”高度。池壁往里收的时候，要是离池底忒近，你胳膊划水的时候就会碰到壁，这个阻力忒大，水没劲。

故此一般设计院会算，平时游的时候，池壁的余高要是能让水位浮起来一定高度，比如让池底留出 24 厘米到 30 厘米的缓冲层。

这样你游的时候不用刻意去底下跑，坐着要么躺着都能游，还能削减划水的距离，省力。

要是这池子净高忒够，那就像个高台大碗，你扑腾半天，水都进不到门缝里，浑身上下都是水花，累得只想在地上打滚。 咱们一般/平平人家建泳池，想图个啥？图个孩子能学会游泳，图个大人能下深水泡个脚松快。

要是是给孩子，那净高别定忒高，省得孩子呛水要么探身忒快。

要是家里老人多，那最好把池子做高一点，这样老人在水里也能有“水床”的感觉，不用一直揪心腿脚踩空。 并且，这净高还跟水质维护分不开。池壁越高，水面上升时接触到的空气越少，换水时污染物的溶解也越慢。

要是池底忒低，换水的时候好办溅起的水花都直接糊满整个池壁，再加上水温高、微生物多，那整条池子简直就是微生物乐园。

你看着清澈的池水，实际上里面可能早就结成了一层厚厚的绿膜，要么长出了毛躁的苔藓。并且，忒深的池子，维护起来更费事，表面清洁、消毒、杀菌，都得花双倍的工夫。 故此啊，你再去买泳池要么设计新泳池的时候，千万别只看价格，别光问卖家的“池底有多深”，要多问一句“池子的净高是多少”。

要是想练游姿，那就定得高些，哪怕少花点钱买个高一点的池子；要是想养个鱼要么夏天清凉，那就定得低点，别到时候小孩都游不下去，还得爬梯子。 总而言之，泳池的净高这事儿，不是越高越好，也不是越低越好，得看你想如何玩水。想游得省事点，想游得快点，想在水里多待会儿，那就要往高水平上靠。

要是想找个地方给孩子学点水性，那略微低一点、厚度好一点的，也比高得离谱的强，毕竟保险第一，其次才是省力气。