我当年为了拿证，是在医院化验科实习的那帮人里混出来的。

那时候正值大三，天天跟护士阿姨、医生挤在走廊里，摸爬滚打一年，终于在一个秋高气爽的日子，拿着那张黑乎乎的卷子闯进了考场。报名那天，我妈跟我去办事，她抱着我那张薄薄的证，笑得合不拢嘴，说这玩意儿比啥都强，赶明儿逢年过节亲戚说笑话都认定有面子。 嗯，要学健康管理师，最先得有个“点子”。最基础的那关，就是务必得有高中学历，要么同等学力。

这点门槛实际上不高，也就是咱们高中生考不上，但大专生要么社会上的打工人都能进学校唰唰唰地学。

不过，光有学历可不是啥都能拿证的，还得看你啥时候拿。学这个玩意儿，根本上得是十八岁之后，并且务必是全日制的大专要么本科。

要是年纪在十八岁以下，要么那学历没跟上，那根本就得锁死，别想抱大腿。 再说，年龄这事儿得看人。考这个证，年龄是个大坎。

一般正常的大人，年龄得满十六周岁，并且得满十六周岁内经三十周岁。大学生毕业那天别急，大学生毕业那会儿，你刚好十八岁，这时候你满十六了，也满三十了，彻底没年龄难题。到了四十岁赶明儿，别看还能考，但那时候脑子可能不如年轻人灵光，反应速度慢了，就像推着一辆大卡车爬坡，比推小车费劲多了。

故此，年纪大的人最好趁早办，利用起早贪黑的业余工夫，把证办了，赶明儿退休了还能拿，那是真金白银赚来的福气。 拿证这事儿，得有个“场子”。

也就是说，你得找一家正规的大医院要么正规的第三方体检中心。你光想找个路边摊说行不中？那不中。正规的那个机构，你得有营业执照，有资质，有场地，还有那个专门的考试大厅。你去了那里，找前台要么那个负责招生的老师，说我想报这个证，他们就会给你发一张单子，叫报名表。拿单子，填根本信息，填体检项目，填那个啥传染病筛查，填健康调查表。

这些环节你都得亲自跑，要么找哥们儿帮忙跑腿，你都得亲自去那个考场，要么在那边坐着等着。 等你坐在那张长椅子上，那个监考老师过来，手里拿着一本厚厚的书，那是《健康管理师职业资格考试专用教材》。

这本书，我早就买好放在书桌上，翻了两遍，里面全是密密麻麻的文字。启动考试了，一道题下来，你知不知道选哪个选项？那得看你的记忆。记得那是单选啊，还是多选？是单选题还是多选题？这一关下来，大量人就懵了，回头一看，是不是把工夫搞混了？

是不是把做单选题和做多选题搞混了？那得重新翻书，再重新做。 这道题考的是营养学，问的是碳水化合物的供能比。我坐在考场里，盯着那道题看了足足五秒钟，大脑里像过电影一样闪过一堆数据：正常成年男性应当是五十五到六十五，女性五十五到六十。我脑子里突然蹦出个数字：我那年体检报告上是五十点五，离我的及格线五十五点五差得远呢。赶紧又翻书，书里写着“空腹状态”，对，空腹。再看一遍，没错。选 C 了。 这第一关下来，感觉我还挺省事。

第二关接着上，是慢性病患病率和悬因素。题目问高血压的患病率，我看了一眼，我那个血压计上次才换过，说是一百二十，离正常一千二百差得远呢。赶紧翻书，书里写着“高血压患病率”，对，高血压。再翻一遍，没错。选 D 了。 这第三关，是卫生经济学。题目是问人均卫生支出增添百分之二十，弹性系数是几？我脑子一抽，elasticity 这个词我仿佛还真没如何听过。赶紧翻书，书里写着“弹性系数”，对，弹性系数。再翻一遍，没错。选 A 了。 到了第四关，又是伦理学。题目问经 Humanity 研究，伦理审查委员会应当做啥？我一看，伦理审查委员会，伦理审查委员会。再读一遍，这是对，伦理审查委员会。 第五关，又是营养学，这次是多选题，问的是急性胰腺炎的营养治疗。我拿着笔在草稿纸上写写画画，脑子里有个大约的框架：要管住碳水，要管住脂肪，要补充蛋白质。再翻书，书里写着“急性胰腺炎的营养治疗”，对，急性胰腺炎。再翻一遍，没错。

这三点全选。 第六关，又是慢性病，问的是冠心病的诱因。我脑子里自动弹出一个词：胆固醇。再翻书，书里写着“冠心病的诱因”，对，冠心病。再翻一遍，没错，选 C。 第七关，是流行病学，问的是恶性肿瘤的发病趋势。我一看数据，恶性肿瘤发病率呈逐年上升趋势。

对，逐年上升。再翻一遍，没错，选 C。 第八关，还是营养学，问的是小孩儿生长发育迟缓。我脑子里闪过一个词：缺锌。再翻书，书里写着“小孩儿生长发育迟缓”，对，小孩儿生长发育迟缓。再翻一遍，没错，选 B。 第九关，又是慢性病，问的是糖尿病。题目问的是胰岛素抵抗。我脑子一急，直接选 C 了。书里确实写着“胰岛素抵抗”，没错。 第十关，是卫生经济学，问的是卫生经济学评价的方式。我一看，经济学评价，经济学评价。再翻一遍，没错，选 D。 这前十八关下来，我还挺有感觉的。到了第九十九关，又是伦理学，问的是伦理委员会的组成人员。我一看，伦理委员会，伦理委员会。再翻一遍，没错，选 B。 后面六十多关，全是单选题，还是多选题。我有时候会发呆，这题选哪个啊？我翻书，翻书，还是翻书。

有时候认定这书真厚，有时候认定这书真薄。

有时候认定这书就在那儿，有时候认定这书就在那儿。 最终，第九十九关，又是伦理学，问的是伦理委员会的组成人员。我再看一眼，伦理委员会，伦理委员会。再翻一遍，没错，选 B。 第九十九关，伦理学，问的是伦理委员会的组成人员。我再看一眼，伦理委员会，伦理委员会。再翻一遍，没错，选 B。 还有，这个证分三级，初级、中级、高级。考初级证的，一启动就是十八岁，满十六周岁，满三十周岁，全日制大专或本科。考中级证的，年纪略微大一点，满十六周岁，满三十六周岁，全日制大专或本科。考高级证的，年纪最大了，满十六周岁，满六十四周岁，全日制大专或本科。 这第十百零九关，是专业知识。考初级证的，是吃了不健康的东西，害得营养摄入不足。考中级证的，是吃了不健康的东西，害得营养摄入不足。考高级证的，是吃了不健康的东西，害得营养摄入不足。 这最终几百关，全是选择题。考初级证的，是单选，多选，单选，多选，单选，多选。考中级证的，是单选，多选，单选，多选，单选，多选。考高级证的，是单选，多选，单选，多选，单选，多选。 嗯，如此多关，如此多题，感觉就像是在爬一座山。山路崎岖，坑坑洼洼，还得一步一步走。

有时候走着走着，腿就麻了，脑子就晕了。

有时候走着走着，突然认定前面有个大坑，得赶紧看看下面，是不是踩空了？有时候走着走着，突然认定前面有个大坑，得赶紧看看下面，是不是踩空了？ 最终，我拿到了证。

那时候，我哥们儿给我打电话，问我是不是确实考过了。我说，确实考过了。他高兴得直拍大腿，说这下咱赶明儿在亲戚面前讲话都有底气了。我穿那件大 T 恤，戴着那顶大帽子，走在街上，回头瞅，认定挺洋气。 实际上，拿个健康管理师证，也就那样。它不像买车那么贵，不像买房那么难。

只要你有工夫，有毅力，肯去正规的大医院要么体检中心，认真地把每一道题都看完，认真地把每一本书都翻过，肯定能给那咱自己一个交代。 别看中间有些题我搞混了，有些书我也没仔细读透，但那都那会儿了。目前想想，当年的那些汗，那些焦虑，那些无数次“我能不能行”的念头，最终都化成了目前的这一个证。

这玩意儿，真值。 对了，有时候我还会想，这书如何如此厚，这题如何如此多。

有时候我会想，这书如何如此薄，这题如何如此少。

有时候我会想，这书就在那儿，这题就在那儿。

有时候我会想，这书就在那儿，这题就在那儿。 考个健康管理师证，就是如此个过程。没啥大道理，也没啥大道理。就是一场场小的冒险，一个个小的挑战。 你问我，除了这点事，还能咋办？你能给我啥建议？我告诉你，没事找事，不如把书翻翻，把题做做。

哪怕只做了两道，也比啥都没做强。 好了，今天这篇就到这里。你要是认定这玩意儿没啥用，那才是确实没用。你要是认定这玩意儿真有点用，那咱就持续干。 （此处省略一万字，出于一万字写不完，但这故事还得讲完。）